“Doktor, kenapa saya selalu ada abnormal heart rate, berpeluh2 & rasa ketar?”

“Kita buat test: ECG, Scan Jantung, Stress Test & pakai Holter Monitor for 3 days” Kata Dr Dato Tan Kien, Pakar Cardiologist & Physician, KPJ Kuantan.

Maka tak semena-mena, aku bermalam di hospital. Padahal aku datang ke hospital dalam keadaan sihat sahaja. Just ada hari2 tertentu aku alami abnormal heart rate, selalu berdebar-debar, berpeluh waktu berdebar & kadang-kadang rasa semput/penat & perut tak selesa.

After a week….

“From the result of all test, your heart is ok. Sekali sekala ada abnormal heart beat due to gerd & maybe you ada anxiety”
“Untuk GERD, I bagi you ubat tapi untuk stress, you’ve to cari solution. Maybe jumpa kaunselor, buat excercise yang lebih extreme such as berlari laju then berjalan, then lari lagi & sambung jalan. Ataupun you buat apa yang you suka such as baca buku, dengar muzik or apa2 yang buatkan you happy. You kena tingkatkan mood happy” Tambah Dr Dato Tan.

Beliau juga menerangkan tentang KARTISOL yakni hormon steroid yang dihasilkan oleh kelenjar adrenal. Ia memainkan peranan penting dalam tindak balas tubuh terhadap stress, membantu mengatur metabolisma, dan mengawal pelbagai fungsi tubuh yang lain. Due to stress, ada banyak fungsi badanku yang terganggu contohnya menjadi gerd, pertambahan berat badan mendadak, susah tidur, anxiety & semput.

Aku duduk sebentar sementara menunggu nurse siapkan bil. Aku bermonolog sendiri…
”Aku stress ke? Aku tak happy ke? What’s happening to my body?”

Aku merenug kembali segala aktivitiku sejak beberapa bulan ini. Owh….terlalu banyak yang aku tempuhi. Bukan sejak beberapa bulan lalu tetapi sejak beberapa tahun lalu. Masih ada trauma yang sedang aku perjuangkan.

By hook or by crook aku kena terima hakikat bahawa anxiety itu bukan sengaja wujud tiba2. Ia terjadi rentetan tekanan hidup yang bertubi-tubi dan bersambung-sambung sejak 2023 hingga sekarang. Hanya aku yang denial & melawan perasaan. Aku push diriku supaya terus kuat fizikal & mental.

Walhal…sesungguhnya body aku penat. Now, it’s the time untuk aku tarik hand break.

Subhanallah…..Kenapa aku tak membelai diriku? Kenapa aku membiarkan segala luka memakan diri? Kenapa aku bunuh kegembiraanku yang dahulunya sentiasa mencipta aura segar kepada orang lain?

Kenapa….kenapa…kenapa…Aku lupa menyayangi diriku.

Selama ini aku fikir anxiety adalah masalah mental yang berkaitan dengan overthinking tetapi rupanya ia ada pelbagai punca lain.

“You’re actually stress tapi you tak sedar. Dengan bacaan kolestrol yang tinggi (8.1) pun dah ada chances untuk blok otak you. Please makan ubat & make yourself happy” Kata2 seorang doktor yang telah merawatku sejak 16 tahun lepas. Both of us know my family genetic problems yang mana hatiku boleh menghasilkan kolestrol sendiri. Blockage di otak adalah punca kematian almarhum ayahku, akibat kolestrol tinggi.

Now..kita explore pula punca & simpton anxiety. Baca selanjutnya mengenai simpton ANXIETY di sini:

https://hellodoktor.com/kesihatan-mental/gangguan-kegelisahan/penyakit-anxiety-tanda/

Aku senyum mendengar kata-kata dari Dr Dato Tan Kien. Aku akui aku tak sekuat mana untuk terus menerus menghadapi pelbagai hentakan dunia. Aku cuba jadi kuat, but actually aku adalah selemah-lemah hambaNya.

“Orang lain mungkin dah jadi gila, Zan. Tapi kau masih bertahan” Inilah ayat keramat dari beberapa orang yang mengenaliku dengan rapat, tahu & faham apa yang aku lalui sejak beberapa tahun lepas. Mereka nampak aku kuat, tetapi hanya Allah swt yang tahu kelemahan diriku.

Setelah menempuhi badai dalam rumah tangga selama hampir 2 tahun, hatiku yang luka masih belum sembuh. Dalam keadaan luka batin yang masih belum sembuh, tiba-tiba bertaut pula dengan kehadiran ibu mentua yang jatuh sakit & menginap di rumah kami. Walaupun ibu mentua adalah syurga buat kami sekeluarga tetapi keadaan jadi bercampur aduk kerana ibuku yang skizofrenia (masalah mental) juga perlukan perhatian.

Kemudian aku dilambung oleh pelbagai kerenah ipar duai yang tak membantu dalam penjagaan ibu mentua, malahan menyakiti hatiku pula dengan kata2 sinis mereka di medsoc. Tidakkah mereka tahu cara berterima kasih kepada orang yang menjaga ibu mereka?

Tak semena-mena muncul pula tsunami dalam perniagaan. 99% dari pekerjaku mengkhianati kami & berhenti kerja secara serentak. Segala usaha membangunkan perniagaan selama 24 tahun hampir musnah akibat kepercayaan yang dikhianati oleh sahabat2 suami & pekerja2 yang tidak berakal. Aku melihat bagaimana suamiku terduduk menyesali kesilapannya mempercayai orang yang salah. But…aku berjanji akan membantu suamiku membangunkan kembali legasinya, biarpun luka masih membalut hatiku.

Kerana apa?

Kerana Allah swt masih meletakkanku di sisinya walaupun aku telah cuba menjauhkan diri darinya. Demi Allah…aku redho.

Pengkhianatan demi pengkhianatan berlaku dari segenap sudut & dari orang yang aku percayai.

Kepada siapa lagi yang aku sandarkan kepercayaanku?

Tell me…manusia mana yang mampu melalui semua ini?

Semuanya butuh pemulihan segera dari tangan-tangan halusku. Tetapi…siapa yang membelaiku? Saat aku tersimpuh jatuh…Tiada pelukan jiwa buatku sehinggalah aku bangkit sendiri. Melawan dan melawan memperjuangkan kebenaran. Sendirian mengutip kekuatan anugerah dari Allah swt.

Ma shaa Allah….begitu caranya Allah mendidikku.

Seolah-olah Dia berkata
Lihatlah…..!
Lihatlah….!
Siapa di sisimu saat engkau di tinggalkan? Siapa di sisimu saat engkau tersungkur menyembah bumi dengan deraian air mata? Bukan suamimu! Bukan keluargamu! Bukan sahabat handaimu!

Tetapi…
Aku!
Aku!

Aku!
Hanya Aku yang setia bersamamu…!”

Begitulah pelukan halus dari Ar Rahman Ar Rahim buatku. Allahuakhbar….

Kini aku mengerti…mindaku penat. Fizikalku tak kuat walaupun aku cuba berlagak kuat. Aku cuba berpura-pura gembira. Aku tak mampu…tak mampu membohongi diri. Akhirnya, body sendiri yang bertindak balas.

Setelah 3 hari berenat, aku melangkah pulang meninggalkan hospital. Ada rasa sebak di dada tetapi tiada air mata yang mengalir. Barangkali ia sudah kering seusai aku membunuh jiwa lukaku dulu.

Maka sekarang aku faham, aku perlu mengutip kembali sisa-sisa kegembiraan yang tercicir di lautan jiwa. Mencantum kembali cebisan-cebisan kebahagiaan yang berselerak di sudut hati.

Aku ingin diriku yang baru. Yang lebih berani bersendirian, lebih bahagia & gembira dengan caraku sendiri. Dengan bimbingan & redho Allah swt.

Lantas….ku capai seutas tasbih kecil buat penenang jiwa yang gundah. Ingin sekali membelai kembali jiwa rapuhku. Aku berselawat sebentar.

‎اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى سيدنا مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِ سيدنا مُحَمَّد

Subhanallah…seusai tiba di rumah, aku mendapat catatan nota dari anakanda tersayang, seorang puteri penyejuk hati.

Katanya “Ummi, baca ni setiap kali ummi nak buat kerja”

Maksud kata2 si anak yang akan berangkat ke Mesir:

“Dengan nama Allah yang Maha Pemurah lagi Maha Penyayang.
Saya memohon kepada Allah agar dipermudahkan segala urusan dan diberkati segala amalan.
Saya sayang kamu, ummi saya.”

Aku hadiahkan sebuah senyuman buat diriku, yang sudah lama tak ku hadiahi senyuman sambil berkata:

“Zan..You were born to be a fighter! Keep on fighting! Never give up! BUT LOVE YOURSELF BEFORE YOU LOVE OTHERS”

Fi khairin wa lutfin wa’afiah

Love as always
💝Al Faqirah Ummu Nuh💝
Sabtu, 5 Julai 2025
9 Muharam 1447H